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「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

ちょっと待った!「ジュースでビタミンC補給?」

美肌のためにビタミンC補給というのはよく言われることですね。 清涼飲料水でも“ビタミンC ○○mg配合”などよく目にします。 手軽に美味しく補給できるジュースは魅力的に感じます。 しかし、ちょっと待っ ...

「カロリーゼロ」はいくら摂取しても大丈夫?

体重・体型を気にしてて「ゼロカロリー」「カロリーオフ」などの 表示を意識して商品を選ぶ方も多いのではないでしょうか。 このような表示の決まりを知った上で、上手に商品を選びたいですね。 このような表示は ...

「痩せたいなら野菜から先に食べる」は本当?

この真実を紐解く鍵は、野菜に豊富な“食物繊維”です。 食物繊維は、ヒトの消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体です。 難しい言葉が並んでいますが、この特徴が以下のような 体にうれしい効果をも ...

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