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「 月別アーカイブ:2017年08月 」 一覧

そのビタミンC、ちゃんと吸収してますか?

2017/08/30   -美容
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ビタミンCは、皮膚に吸収されると美肌効果を始めとする様々な美容効果や健康効果があります。 ビタミンCの美容効果 ・新陳代謝を活発にします…にきび治療に効果的です。 ・コラーゲンの生成を活発にします…し ...

今日からはじめたい「エイジングケア」

例えば、初対面の人の肌が綺麗だったら「どんなお手入れをしているのかな?」 「私より10歳は年下だろうなぁ。」と判断したりしませんか? 年を重ねるにつれて、見た目の年齢は気になるものです。 今回は、今す ...

現代に受け継がれる『江戸東京野菜』の魅力

江戸東京野菜とは、江戸時代から昭和40年代頃まで、東京都内の農地で数世代にわたって栽培されていた固定種の野菜を言います。 東京の伝統野菜で、現在45品目が認定されています。 それぞれの野菜には、様々な ...

目のトラブル119番!

目がかすむ、しょぼしょぼする、近くが見えにくくなったなど、気づかないうちにそんなトラブルを抱えている人が増えているといいます。 また、乾燥や充血は危険のサインです。 特にテレビやパソコン、スマホ操作が ...

理解しておきたい!認知症のあれこれ

最も多いのは「アルツハイマー型認知症」 しかし、「レビー小体病」「脳梗塞・脳出血」「正常圧水頭症」など、認知症を引き起こす病気は約70以上もあることが分かっています。 複数のタイプを合併している場合も ...

『更年期』正しく知って対処を!

女性の体は女性ホルモン(エストロゲン)によって正常な体の働きやを保っています。 一生の中で分泌量が大きく変化し、一生を左右されるといってもよいでしょう。 しかし、正しい知識を持たずに誤解していることも ...

話題の『マインドフルネス瞑想』って何?

専門書籍も発売されるなど、メディアで話題の“マインドフルネス瞑想”。 有名なテニス選手ジョコビッチ選手や、多くの有名企業が就業前や就業中に取り入れて、ストレス緩和や集中力強化を図っているようです。 皆 ...

夏に怖い脳卒中、リスクが増える糖尿病を予防しよう!

先日、興味深いトピックを目にしました。 国立循環器病研究センターによると「夏に脳梗塞が発症しやすい」といいます。 「脳卒中は冬に多い」と思われがちですが、脳梗塞に限ると、むしろ7~8月の夏に発生数が多 ...

あなたのダイエット、体重だけにとらわれてはいませんか?

「ダイエットしなきゃ」というと「体重を減らさなきゃ」という意味で使われることが一般的ですね。 英語の『diet』に由来し、生活様式を意味するギリシャ語の『diata』から“日常の食べ物”に転じた言葉だ ...

あなたの『健康リテラシー』は大丈夫?

医学や健康の情報は日々進化しています。 例えば、昔は「ガンは感染病だ」と言えば、多くの方が「何を言っているんだ」と思ったでしょう。 しかし今や、「胃がんはピロリ菌」「子宮頸がんはヒトパピローマウイルス ...

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