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「健康」 一覧

以外と知らない身近な疾患「胃腸不良」について

胃腸不良とは? 口から食べたものが肛門から便となってでてくるまでは「消化管」と言いますが、そのどこかがうまく働かないことで起こる症状です。 症状としては、嘔吐、下痢、腹痛、胃もたれ、胸焼け、食欲低下な ...

日本人が大好き!「マグロ」の話

農林水産省の統計によると、日本は全世界で消費されるマグロの1/4を消費しているそうです。 世界有数のマグロ消費国であり、日本の漁業の中心地である築地市場から、毎日多くのマグロが私たちの食卓へと運ばれて ...

夏の終わりに参鶏湯で夏の疲れを解消!?

世界には様々な食文化があり、近くにある国でも全く異なる常識や食文化が見られます。 例えば、日本では暑い夏に冷たいそうめんや冷や麦など、冷たい料理でつるつると食べられ、見た目にも清涼感のある料理がよく食 ...

知ってますか?自分にあった乳酸菌

ヨーグルト売り場では、様々な機能をもった機能性ヨーグルトがずらりと陳列されるようになりました。 「免疫力を高めたい」「内臓脂肪を減らしたい」「尿酸値を改善したい」など、ヨーグルトを選ぶ目的も人それぞれ ...

毎日できる!お手軽『腸活』

腸は、脳の監視がなくても機能できる唯一の臓器です。 「腸神経系」と呼ばれる独自の神経系を持ち、この神経系の働きによって脳からの指令がなくても自活できるため、“第二の脳”とも言われる大切な臓器なのです。 ...

目のトラブル119番!

目がかすむ、しょぼしょぼする、近くが見えにくくなったなど、気づかないうちにそんなトラブルを抱えている人が増えているといいます。 また、乾燥や充血は危険のサインです。 特にテレビやパソコン、スマホ操作が ...

理解しておきたい!認知症のあれこれ

最も多いのは「アルツハイマー型認知症」 しかし、「レビー小体病」「脳梗塞・脳出血」「正常圧水頭症」など、認知症を引き起こす病気は約70以上もあることが分かっています。 複数のタイプを合併している場合も ...

『更年期』正しく知って対処を!

女性の体は女性ホルモン(エストロゲン)によって正常な体の働きやを保っています。 一生の中で分泌量が大きく変化し、一生を左右されるといってもよいでしょう。 しかし、正しい知識を持たずに誤解していることも ...

話題の『マインドフルネス瞑想』って何?

専門書籍も発売されるなど、メディアで話題の“マインドフルネス瞑想”。 有名なテニス選手ジョコビッチ選手や、多くの有名企業が就業前や就業中に取り入れて、ストレス緩和や集中力強化を図っているようです。 皆 ...

夏に怖い脳卒中、リスクが増える糖尿病を予防しよう!

先日、興味深いトピックを目にしました。 国立循環器病研究センターによると「夏に脳梗塞が発症しやすい」といいます。 「脳卒中は冬に多い」と思われがちですが、脳梗塞に限ると、むしろ7~8月の夏に発生数が多 ...

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