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「 ビタミンC 」 一覧

元祖さつまいもスイーツは栄養豊富でダイエットの身方!?

「読書の秋」「スポーツの秋」「文化の秋」など、何をするにもよい季節となりました。 暑さで弱っていた胃腸の調子も整い、「食欲の秋」も到来です。 この時期、さつまいも、かぼちゃなどを使った料理やスイーツが ...

そのビタミンC、ちゃんと吸収してますか?

2017/08/30   -美容
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ビタミンCは、皮膚に吸収されると美肌効果を始めとする様々な美容効果や健康効果があります。 ビタミンCの美容効果 ・新陳代謝を活発にします…にきび治療に効果的です。 ・コラーゲンの生成を活発にします…し ...

目が衰えると脳も衰える!?

私たちは、目から入った情報と照らし合わせて見たものを認識しています。 脳が処理する情報のうち、80%は目から伝達されるとも言われます。 そのため、目の調子が悪くなり物を見る能力が衰えると、脳が受ける刺 ...

付け合せのパセリ、当たり前に残していませんか?

サンドイッチ、ハンバーグ、魚のマリネ、スープなど、様々な料理に添えられているパセリ。 ただ色合いを良くするための飾りだと思って、残すのが当たり前になってはいませんか? 今回は、そんな脇役のパセリを食べ ...

ビタミンはチームワークが大切!?

健康と美容、若さを保つ上でビタミンは不可欠です。 しかし、多忙な現代人の生活では食事の栄養バランスが乱れがち。 さらに、野菜に含まれるビタミン含有量が昔よりも減っているという調査結果もあります。 ビタ ...

ちょっと待った!「ジュースでビタミンC補給?」

美肌のためにビタミンC補給というのはよく言われることですね。 清涼飲料水でも“ビタミンC ○○mg配合”などよく目にします。 手軽に美味しく補給できるジュースは魅力的に感じます。 しかし、ちょっと待っ ...

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