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『更年期』正しく知って対処を!

女性の体は女性ホルモン(エストロゲン)によって正常な体の働きやを保っています。 一生の中で分泌量が大きく変化し、一生を左右されるといってもよいでしょう。 しかし、正しい知識を持たずに誤解していることも ...

夏冷えは万病のもと!?

「冷え症」というと冬を連想する方も多いかと思いますが、 実は夏も私たちの身体は冷えと戦っています。 オフィスや電車、お店の冷房や冷たい飲料や食事など夏こそ冷え対策が必要なのです。 冷房の風が直接当たら ...

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