ダイエットコンシェルジュ

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「 ポリフェノール 」 一覧

お茶で紫外線対策!?

“朝茶はその日の難のがれ”ということわざがあるように、昔から私たち日本人の健康を支えてきたお茶。 ここでのお茶は緑茶を指します。 緑茶に豊富な栄養素といえば、ポリフェノールの一種である「カテキン」。 ...

いまさら聞けない「大豆イソフラボン」って?

すっかり一般的になってきた「大豆イソフラボン」。 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 しかし、きちんと理解し説明できる方は少ないようです。 特に女性にうれしい働きが多くあるため、取り入れない ...

夏冷えは万病のもと!?

「冷え症」というと冬を連想する方も多いかと思いますが、 実は夏も私たちの身体は冷えと戦っています。 オフィスや電車、お店の冷房や冷たい飲料や食事など夏こそ冷え対策が必要なのです。 冷房の風が直接当たら ...

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